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入隊

 
2007/03/29(Thu) Category : 健康
前回書いた『ビリーズ・ブートキャンプ』始めました。


…といっても買った訳ではないのですが…(苦笑
まぁ色々と…、まずは見ることが出来るようになりました。

ビリーバンドは自作する事にしました。
ただ、ビリーバンドを使って出来るほど楽な動きではないので、まずは使わない状態で動いています。

妻と一緒に始めたのですが、とにかく筋肉痛が各所に発生している事と、1枚目のメニューが完走出来ません~
初日は途中で気持ち悪くなり、全体の5割程度でダウン。
2日目は気持ち悪くなる事は無くなったのですが、全体の7割程動きました。
3日目は全体の8割と、段々出来るようになってきました。

とにかく連日滝のような汗をかいています。
もちろんその後は、ゆっくり湯船に浸かって汗を流して就寝。

特に体重が落ちているわけではないのですが、錆び付いた身体を目覚めさせるには良い運動かな?と(w

とりあえず続けて見ます。


by SueZou
 
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ほほー(汗

入隊しましたかー(汗
噂には聞いてたけど、はやり一枚目でもきつそうですな~。

MIXIのコミュである人が言っていたお言葉。
「これが最初からできる人は、入隊必要ない」w
…確かにそうかも。(涙

続報楽しみにしてるだー。

 

    
 
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